PLUTÔT ACTIVITÉS MANUELLES OU SORTIES CULTURELLES ?
Nos activités pour adultes
Vous avez plus de 18 ans, vous avez envie de sortir de chez vous, de rencontrer d’autres personnes pour échanger, papoter, de venir apprendre des techniques, de partager des moments conviviaux, de faire du bénévolat…
Rejoignez les différents groupes autour d’activités qui se déroulent tout au long de la semaine au centre social L'Escale.
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Les ateliers
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Loisirs créatifs
Vendredi de 14h à 17h
Venez passer un bon moment en créant à partir de divers matériaux (papier, carton, récup…) ! Delphine ou Adeline vous feront des propositions de réalisations. Vous pourrez vous aussi nous faire profiter de vos compétences dans le domaine des loisirs créatifs.
Coût : 15€ pour l'année
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Dessin peinture
Mercredi et vendredi de 9h30 à 12h
Vous vous sentez une âme d’artiste ou voulez tout simplement découvrir les techniques de peinture ? Venez rejoindre un des groupes avec Alain !
Coût : 15€ pour l'année
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Dessin aquarelle (groupe complet)
Lundi de 14h à 17h
Cette technique vous a toujours tenté, venez la découvrir le lundi après midi
Coût : 15€ pour l'année
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Peinture sur soie
Vendredi de 14h à 17h
Vous aimez les foulards, coussins, abat jour en soie ? Venez fabriquer le vôtre avec les conseils de Noëlle !
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Tricot-crochet
Vendredi de 14h à 17h
Vous avez un tricot commencé mais que vous n’arrivez pas à terminer, vous souhaitez apprendre un nouveau point, vous avez envie de papoter ? Venez le vendredi après midi, Viviane, Bernadette et le groupe seront de bons conseils !
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Jeux de société
Lundi de 14h à 17h
Retrouver d’autres personnes autour de jeux de société vous tente, venez chaque lundi ! Vous pourrez jouer au scrabble, triomino, rumikube, cartes… Delphine et Alexandra vous feront découvrir de nouveaux jeux si vous aimez la nouveauté
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Atelier théâtre
Mardi de 14h à 16h
Vous rêvez de monter sur les planches mais vous n’avez jamais osé faire le pas ? Venez rejoindre l’atelier théâtre qui se réunit chaque mardi !
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Atelier cuisine + repas
Un vendredi sur deux de 9h30 à 12h
Vous aimez cuisiner, vous voulez découvrir des recettes simples, originales et peu coûteuses ? Venez nous retrouver un vendredi sur deux autour d’un atelier puis d’un repas avec Alexandra ou Adeline
Coût : 5€ par repas
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Café du lundi
Lundi de 10h à 11h30
Alexandra ou Adeline vous accueilleront autour d'un thé ou café pour un temps de discussion et de partage
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Atelier écriture ou mémoire
Jeudi de 14h à 16h
Vous voulez exercer votre mémoire, vous aimez écrire mais vous ne prenez pas le temps de le faire. Venez rejoindre le groupe encadré par Adeline ou Delphine. En semaine paire vous pourrez participer à l'atelier d'écriture et en semaine impaire l'atelier mémoire.
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Initiation à l’italien
Lundi de 19h à 20h15 ou mercredi à partir de 17h30
Animé par l’association Lo Stivale
Vous avez des racines italiennes, vous aimez cette langue ainsi que la culture ? L’association Lo Stivale avec Renato, et Dominique vous feront rencontrer d’autres amoureux de cette culture et apprendre ou réapprendre la langue !
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Cours d’allemand
Jeudi de 9h à 11h30
Vous avez appris l’allemand à l’école il y a longtemps mais vous avez envie de pratiquer à nouveau ? Venez le jeudi matin, Thérèse vous fera partager sa passion pour la langue de Goethe
Coût : 15€ pour l'année
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Bienvenue à la retraite
Ces ateliers sont à destination des personnes prochainement ou nouvellement retraitées. Vous pourrez découvrir les clefs pour profiter d'une retraite épanouie :
- Mes démarches administratives et financières
- Mes envies, mon projet, mon tempo
- Je continue de prendre soin de moi
- Votre expérience nous intéresse
- Du temps pour soi, du temps à offrir aux autres.
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Inclusion numérique
Sur rendez-vous
Vous voulez aller sur le site de la CARSAT, de la CPAM, de la CAF mais vous n’êtes pas équipé ou vous êtes fâché avec l’informatique ou le numérique (tablette, smartphone...) ? Venez faire vos démarches avec Delphine !
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Les sorties et séjours
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Sorties
Vous aimez faire des petites sorties d’une demi journée ou d’une journée pour découvrir le patrimoine de notre région ou partager un moment avec d'autres personnes, prenez connaissance de notre programme élaboré au printemps
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Visites musées
Vous ne connaissez pas le musée des beaux arts de Dole, ni la maison Pasteur, vous n’osez pas aller à des expositions tout seul, L'Escale vous propose de participer à des visites en groupe
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Spectacles
Vous aimez aller à des spectacles mais tout seul ça ne vous tente pas, nous vous proposons de venir nous rejoindre pour découvrir des spectacles programmés par Les Scènes du Jura
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Séjours seniors
Vous avez plus de 60 ans, vous êtes retraités, vous ne partez pas en vacances, participez aux séjours d’une semaine en pension complète que nous organisons chaque année en partenariat avec le CCAS de la ville de Dole, le centre social Olympe de Gouges et l’ANCV
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Santé
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Balades
Vous aimez marcher mais vous ne pouvez pas faire de longues distances ? Venez le mardi à 14h et le jeudi à 10h30 rejoindre le groupe encadré par Adeline ou Alexandra. Les balades n’excèdent jamais 4 kms
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Grandes balades
Un mardi sur deux
Vous pouvez marcher 8/10 kms sur du dénivelé ? Venez rejoindre le groupe des curieux ou le groupe de François
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Yoga
Cycle de 8 séances
Vous avez besoin de vous détendre, de vous recentrer ? Prenez contact avec l'équipe pour plus de renseignements.
Coût : 10€ pour le cycle
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Conférences et ateliers
Des conférences sont organisées par des professionnels (médecins, naturopathe, diététicienne...) tout au long de l'année concernant la nutrition, la santé, la détente, le bien-être... Prenez contact avec l'équipe pour plus d'informations.
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